Sopa de Res Venezolana calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de Res Venezolana contiene 448 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 48g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de Res Venezolana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (lagarto con hueso) | 100 g | 213 | 13 | 0 | 24 |
| Yuca | 80 g | 128 | 0.2 | 30.4 | 1.1 |
| Papa | 60 g | 46 | 0.1 | 10.5 | 1.2 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Caldo de carne con verduras | 250 ml | 45 | 2.5 | 3 | 2.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (lagarto con hueso) · Yuca · Papa · Zanahoria · Caldo de carne con verduras
Como se compara Sopa de Res Venezolana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +450 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +300 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +375 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +916 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de Res Venezolana saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Sopa de Res Venezolana es una comida nutritiva. Con 85 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de Res Venezolana bueno para adelgazar?
Si. Con 448 calorias y 29g de proteina, Sopa de Res Venezolana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de Res Venezolana?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de Res Venezolana?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 43%, proteina 25%
- Densidad energetica: 85 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (lagarto con hueso), Yuca, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de Res Venezolana?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de Res Venezolana?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
