Sopa de Tortilla calorias y nutricion
Sopa de Tortilla contiene 350 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 26g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de Tortilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de tomate y chile | 250 ml | 70 | 3 | 8 | 2 |
| Tiras de tortilla fritas | 40 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Aguacate | 30 g | 50 | 4.5 | 2.5 | 0.5 |
| Queso fresco desmoronado | 20 g | 50 | 4 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de tomate y chile · Tiras de tortilla fritas · Aguacate · Queso fresco desmoronado
Como se compara Sopa de Tortilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1014 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +568 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +575 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +487 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de Tortilla saludable?
Con moderacion. Sopa de Tortilla es calorico con 103 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de Tortilla bueno para adelgazar?
Con 350 calorias por porcion, Sopa de Tortilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de Tortilla?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de Tortilla?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 30%, proteina 10%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tiras de tortilla fritas, Caldo de tomate y chile, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de Tortilla?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de Tortilla?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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