Sopa de Tortilla (Sopa Azteca) calorias y nutricion
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Sopa de Tortilla (Sopa Azteca) contiene 553 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 40g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de Tortilla (Sopa Azteca)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 60 g | 282 | 18 | 27 | 3 |
| Caldo de jitomate | 250 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Chicharrón de cerdo | 15 g | 81 | 5 | 0 | 9 |
| Chile pasilla frito | 10 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Queso fresco | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Caldo de jitomate · Chicharrón de cerdo · Chile pasilla frito · Queso fresco
Como se compara Sopa de Tortilla (Sopa Azteca) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +345 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +195 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +270 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +811 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de Tortilla (Sopa Azteca) saludable?
Con moderacion. Sopa de Tortilla (Sopa Azteca) es calorico con 156 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de Tortilla (Sopa Azteca) bueno para adelgazar?
Si. Con 553 calorias y 19g de proteina, Sopa de Tortilla (Sopa Azteca) te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de Tortilla (Sopa Azteca)?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de Tortilla (Sopa Azteca)?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 29%, proteina 13%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Caldo de jitomate, Chicharrón de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de Tortilla (Sopa Azteca)?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de Tortilla (Sopa Azteca)?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
