Sopa de ajo con picatostes, tomate y carne de cerdo calorias y nutricion
Sopa de ajo con picatostes, tomate y carne de cerdo contiene 915 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 66g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de ajo con picatostes, tomate y carne de cerdo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sopa de ajo | 250 ml | 200 | 10 | 20 | 8 |
| Picatostes | 30 g | 120 | 6 | 14 | 2 |
| Pan | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
| Tomate | 150 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Carne de cerdo (magro) | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sopa de ajo · Picatostes · Pan · Tomate · Carne de cerdo (magro) · Aceite de oliva
Como se compara Sopa de ajo con picatostes, tomate y carne de cerdo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +449 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +3 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +10 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -78 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de ajo con picatostes, tomate y carne de cerdo saludable?
Con moderacion. Sopa de ajo con picatostes, tomate y carne de cerdo es calorico con 142 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de ajo con picatostes, tomate y carne de cerdo bueno para adelgazar?
Con 915 calorias por porcion, Sopa de ajo con picatostes, tomate y carne de cerdo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de ajo con picatostes, tomate y carne de cerdo?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de ajo con picatostes, tomate y carne de cerdo?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 29%, proteina 21%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (magro), Sopa de ajo, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de ajo con picatostes, tomate y carne de cerdo?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~224 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de ajo con picatostes, tomate y carne de cerdo?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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