Sopa de arroz con pollo y plátano calorias y nutricion
Sopa de arroz con pollo y plátano contiene 743 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 126g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de arroz con pollo y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.6 | 4.2 |
| Pollo desmenuzado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Plátano verde cocido | 200 g | 240 | 0.6 | 62 | 2.6 |
| Caldo de pollo con vegetales | 250 ml | 100 | 6 | 6 | 5 |
| Frijoles blancos | 30 g | 33 | 0.1 | 6 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Pollo desmenuzado · Plátano verde cocido · Caldo de pollo con vegetales · Frijoles blancos
Como se compara Sopa de arroz con pollo y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +621 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +175 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +182 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +94 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de arroz con pollo y plátano saludable?
Con moderacion. Sopa de arroz con pollo y plátano es calorico con 100 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 126g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de arroz con pollo y plátano bueno para adelgazar?
Con 743 calorias por porcion, Sopa de arroz con pollo y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de arroz con pollo y plátano?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de arroz con pollo y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 14%, carbohidratos 68%, proteina 18%
- Densidad energetica: 100 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Plátano verde cocido, Arroz cocido, Pollo desmenuzado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de arroz con pollo y plátano?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de arroz con pollo y plátano?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 63% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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