Sopa de arvejas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de arvejas contiene 264 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 36g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de arvejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arvejas amarillas y verdes | 150 g | 177 | 1 | 31 | 11 |
| Caldo de vegetales | 250 ml | 30 | 2 | 2 | 1 |
| Cebolla y aliños verdes | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arvejas amarillas y verdes · Caldo de vegetales · Cebolla y aliños verdes · Aceite vegetal
Como se compara Sopa de arvejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +634 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +484 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +559 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1100 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de arvejas saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 36g de carbohidratos, Sopa de arvejas es una comida nutritiva. Con 61 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de arvejas bueno para adelgazar?
Con 264 calorias por porcion, Sopa de arvejas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de arvejas?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de arvejas?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 55%, proteina 18%
- Densidad energetica: 61 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arvejas amarillas y verdes, Aceite vegetal, Caldo de vegetales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de arvejas?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~65 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de arvejas?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
