Sopa de brócoli con pollo y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Sopa de brócoli con pollo y queso contiene 380 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 12g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de brócoli con pollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de brócoli | 250 ml | 110 | 6 | 10 | 4 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20 |
| Queso cheddar rallado | 30 g | 120 | 10 | 1 | 7 |
| Crema de leche | 15 ml | 51 | 5 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de brócoli · Pechuga de pollo desmenuzada · Queso cheddar rallado · Crema de leche
Como se compara Sopa de brócoli con pollo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +518 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +368 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +443 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +984 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de brócoli con pollo y queso saludable?
Con moderacion. Sopa de brócoli con pollo y queso es calorico con 107 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de brócoli con pollo y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 380 calorias y 32g de proteina, Sopa de brócoli con pollo y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de brócoli con pollo y queso?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de brócoli con pollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 13%, proteina 33%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso cheddar rallado, Puré de brócoli, Pechuga de pollo desmenuzada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de brócoli con pollo y queso?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de brócoli con pollo y queso?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
