Sopa de carne con arroz y patatas con aguacate calorias y nutricion
Sopa de carne con arroz y patatas con aguacate contiene 890 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 86g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de carne con arroz y patatas con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res estofada | 150 g | 330 | 20 | 0 | 37 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Patatas cocidas | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Caldo de carne con verduras | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res estofada · Arroz blanco cocido · Patatas cocidas · Caldo de carne con verduras · Aguacate
Como se compara Sopa de carne con arroz y patatas con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +474 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +28 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +35 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -53 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de carne con arroz y patatas con aguacate saludable?
Con moderacion. Sopa de carne con arroz y patatas con aguacate es calorico con 122 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de carne con arroz y patatas con aguacate bueno para adelgazar?
Con 890 calorias por porcion, Sopa de carne con arroz y patatas con aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de carne con arroz y patatas con aguacate?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de carne con arroz y patatas con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 38%, proteina 22%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res estofada, Arroz blanco cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de carne con arroz y patatas con aguacate?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de carne con arroz y patatas con aguacate?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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