Sopa de carne con fideos y verduras calorias y nutricion
Sopa de carne con fideos y verduras contiene 357 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 34g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de carne con fideos y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (trozos) | 80 g | 164 | 8 | 0 | 23 |
| Fideos de pasta | 30 g | 111 | 0.5 | 22 | 4.5 |
| Papa blanca | 50 g | 38.5 | 0.1 | 8.5 | 0.9 |
| Zanahoria | 20 g | 8.2 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Caldo de carne | 250 ml | 35 | 1.5 | 2 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (trozos) · Fideos de pasta · Papa blanca · Zanahoria · Caldo de carne
Como se compara Sopa de carne con fideos y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1007 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +561 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +454 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +568 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de carne con fideos y verduras saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Sopa de carne con fideos y verduras es una comida nutritiva. Con 83 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de carne con fideos y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 357 calorias y 32g de proteina, Sopa de carne con fideos y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de carne con fideos y verduras?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de carne con fideos y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 39%, proteina 35%
- Densidad energetica: 83 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (trozos), Fideos de pasta, Papa blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de carne con fideos y verduras?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de carne con fideos y verduras?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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