Sopa de carne con maíz y papa calorias y nutricion
Sopa de carne con maíz y papa contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 45g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de carne con maíz y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (con hueso) | 150 g | 350 | 25 | 0 | 30 |
| Maíz | 100 g | 96 | 1.5 | 21 | 3 |
| Papa | 120 g | 94 | 0.2 | 21 | 2.5 |
| Caldo de sopa | 300 ml | 60 | 4 | 3 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (con hueso) · Maíz · Papa · Caldo de sopa
Como se compara Sopa de carne con maíz y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +764 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +318 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +325 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +237 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de carne con maíz y papa saludable?
Con moderacion. Sopa de carne con maíz y papa es calorico con 90 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de carne con maíz y papa bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Sopa de carne con maíz y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de carne con maíz y papa?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de carne con maíz y papa?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 30%, proteina 24%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (con hueso), Maíz, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de carne con maíz y papa?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de carne con maíz y papa?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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