Sopa de carne con papa y arroz blanco calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de carne con papa y arroz blanco contiene 499 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 68g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de carne con papa y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Papa blanca cocida | 120 g | 104 | 0.1 | 24 | 2.5 |
| Carne de res molida | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16 |
| Caldo de carne | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Verduras picadas (cilantro y cebolla) | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Papa blanca cocida · Carne de res molida · Caldo de carne · Verduras picadas (cilantro y cebolla)
Como se compara Sopa de carne con papa y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +399 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +249 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +324 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +865 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de carne con papa y arroz blanco saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 68g de carbohidratos, Sopa de carne con papa y arroz blanco es una comida nutritiva. Con 84 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de carne con papa y arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 499 calorias y 27g de proteina, Sopa de carne con papa y arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de carne con papa y arroz blanco?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de carne con papa y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 55%, proteina 23%
- Densidad energetica: 84 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne de res molida, Papa blanca cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de carne con papa y arroz blanco?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de carne con papa y arroz blanco?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
