Sopa de carne con papa y huevo calorias y nutricion
Sopa de carne con papa y huevo contiene 415 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 24g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de carne con papa y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de carne | 250 ml | 100 | 8 | 2 | 5 |
| Carne de res (cocida) | 60 g | 150 | 7 | 0 | 20 |
| Papa | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Huevo cocido | 50 g | 70 | 5 | 1 | 6 |
| Maíz | 15 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de carne · Carne de res (cocida) · Papa · Huevo cocido · Maíz
Como se compara Sopa de carne con papa y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +949 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +503 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +510 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +422 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de carne con papa y huevo saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 24g de carbohidratos, Sopa de carne con papa y huevo es una comida nutritiva. Con 87 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de carne con papa y huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 415 calorias y 34g de proteina, Sopa de carne con papa y huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de carne con papa y huevo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de carne con papa y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 23%, proteina 34%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (cocida), Caldo de carne, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de carne con papa y huevo?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de carne con papa y huevo?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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