Sopa de carne con papas y arroz calorias y nutricion
Sopa de carne con papas y arroz contiene 530 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 51g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de carne con papas y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res (posta) | 120 g | 250 | 12 | 0 | 34 |
| Papa | 150 g | 115 | 0.5 | 26 | 3 |
| Arroz | 30 g | 105 | 0.5 | 23 | 2 |
| Caldo de carne | 300 ml | 60 | 4 | 2 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res (posta) · Papa · Arroz · Caldo de carne
Como se compara Sopa de carne con papas y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +834 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +388 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +395 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +307 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de carne con papas y arroz saludable?
Si. Con 43g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Sopa de carne con papas y arroz es una comida nutritiva. Con 88 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de carne con papas y arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 530 calorias y 43g de proteina, Sopa de carne con papas y arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de carne con papas y arroz?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de carne con papas y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 38%, proteina 33%
- Densidad energetica: 88 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (posta), Papa, Arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de carne con papas y arroz?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~130 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de carne con papas y arroz?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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