Sopa de carne con pasta y verduras calorias y nutricion
Sopa de carne con pasta y verduras contiene 358 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 40g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de carne con pasta y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (conchitas) | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Carne de res | 60 g | 130 | 7 | 0 | 16 |
| Papa | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Caldo de carne y verduras | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (conchitas) · Carne de res · Papa · Zanahoria · Caldo de carne y verduras
Como se compara Sopa de carne con pasta y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1006 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +560 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +567 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +479 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de carne con pasta y verduras saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Sopa de carne con pasta y verduras es una comida nutritiva. Con 87 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de carne con pasta y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 358 calorias y 24g de proteina, Sopa de carne con pasta y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de carne con pasta y verduras?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de carne con pasta y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 45%, proteina 27%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res, Pasta (conchitas), Caldo de carne y verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de carne con pasta y verduras?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de carne con pasta y verduras?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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