Sopa de carne con patatas y cilantro calorias y nutricion
Sopa de carne con patatas y cilantro contiene 336 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 29g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de carne con patatas y cilantro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de sopa | 300 ml | 60 | 3 | 3 | 5 |
| Carne de ternera (cocida) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 21 |
| Patata | 150 g | 115 | 0.5 | 26 | 3 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de sopa · Carne de ternera (cocida) · Patata · Cilantro
Como se compara Sopa de carne con patatas y cilantro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1028 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +582 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +589 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +501 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de carne con patatas y cilantro saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 29g de carbohidratos, Sopa de carne con patatas y cilantro es una comida nutritiva. Con 63 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de carne con patatas y cilantro bueno para adelgazar?
Si. Con 336 calorias y 29g de proteina, Sopa de carne con patatas y cilantro te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de carne con patatas y cilantro?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de carne con patatas y cilantro?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 35%, proteina 34%
- Densidad energetica: 63 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de ternera (cocida), Patata, Caldo de sopa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de carne con patatas y cilantro?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de carne con patatas y cilantro?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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