Sopa de carne con verduras calorias y nutricion
Sopa de carne con verduras contiene 361 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 27g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de carne con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de sopa | 300 ml | 60 | 3 | 4 | 4 |
| Papa | 100 g | 80 | 0.2 | 18 | 2 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Carne de res (estofado) | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de sopa · Papa · Zanahoria · Carne de res (estofado) · Cilantro
Como se compara Sopa de carne con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sopa de fideos con carne y verduras | 540g | 550 | 37g | +189 kcal, mas proteina |
| Sopa de fideos con huevo | 380g | 216 | 12g | -145 kcal, menos proteina |
| Sopa de fideos con huevo y atún | 380g | 323 | 21g | -38 kcal, menos proteina |
| Sopa de fideos con huevo y jamón | 350g | 298 | 20g | -63 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de carne con verduras saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 27g de carbohidratos, Sopa de carne con verduras es una comida nutritiva. Con 67 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de carne con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 361 calorias y 29g de proteina, Sopa de carne con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de carne con verduras?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de carne con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 30%, proteina 32%
- Densidad energetica: 67 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (estofado), Papa, Caldo de sopa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de carne con verduras?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de carne con verduras?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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