Sopa de carne y papa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de carne y papa contiene 212 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 17g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de carne y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de carne | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4.1 |
| Papa blanca | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1 |
| Carne de res (trozos) | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Zanahoria | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de carne · Papa blanca · Carne de res (trozos) · Zanahoria
Como se compara Sopa de carne y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +686 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +536 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +611 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1152 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de carne y papa saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Sopa de carne y papa es una comida nutritiva. Con 55 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de carne y papa bueno para adelgazar?
Si. Con 212 calorias y 17g de proteina, Sopa de carne y papa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de carne y papa?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de carne y papa?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 32%, proteina 31%
- Densidad energetica: 55 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (trozos), Papa blanca, Caldo de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de carne y papa?
- Correr: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~52 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de carne y papa?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
