Sopa de carne y verduras calorias y nutricion
Sopa de carne y verduras contiene 290 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 10g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de carne y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de sopa | 250 ml | 100 | 5 | 8 | 6 |
| Carne de res (trozos) | 70 g | 180 | 12 | 0 | 17 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Apio | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de sopa · Carne de res (trozos) · Zanahoria · Apio
Como se compara Sopa de carne y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1074 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +628 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +635 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +547 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de carne y verduras saludable?
Con moderacion. Sopa de carne y verduras es calorico con 83 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de carne y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 290 calorias y 23g de proteina, Sopa de carne y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de carne y verduras?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de carne y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 14%, proteina 33%
- Densidad energetica: 83 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (trozos), Caldo de sopa, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de carne y verduras?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~71 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de carne y verduras?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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