Sopa de cebolla y zanahoria calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sopa de cebolla y zanahoria contiene 234 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 21g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de cebolla y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cebolla | 150 g | 60 | 0.2 | 13.5 | 1.5 |
| Zanahoria | 60 g | 24 | 0.1 | 5.4 | 0.5 |
| Caldo de verduras | 250 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cebolla · Zanahoria · Caldo de verduras · Aceite de oliva
Como se compara Sopa de cebolla y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +664 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +514 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +589 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1130 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de cebolla y zanahoria saludable?
Con moderacion. Sopa de cebolla y zanahoria es calorico con 49 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de cebolla y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 234 calorias por porcion, Sopa de cebolla y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de cebolla y zanahoria?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de cebolla y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 36%, proteina 3%
- Densidad energetica: 49 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Cebolla, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de cebolla y zanahoria?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~57 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de cebolla y zanahoria?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
