Sopa de champiñones calorias y nutricion
Sopa de champiñones contiene 120 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 8g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Champiñones | 100 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 3.1 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 37 | 1.5 | 1.5 | 4.5 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Chile guajillo | 5 g | 15 | 0.6 | 2.5 | 0.6 |
| Epazote y cilantro | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Champiñones · Caldo de pollo · Aceite vegetal · Chile guajillo · Epazote y cilantro
Como se compara Sopa de champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +778 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +628 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +703 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1244 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de champiñones saludable?
Con moderacion. Sopa de champiñones es calorico con 33 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de champiñones bueno para adelgazar?
Con 120 calorias por porcion, Sopa de champiñones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de champiñones?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 25%, proteina 19%
- Densidad energetica: 33 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal, Caldo de pollo, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de champiñones?
- Correr: ~14 min
- Ciclismo: ~16 min
- Caminar: ~29 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de champiñones?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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