Sopa de champiñones en pan calorias y nutricion
Sopa de champiñones en pan contiene 850 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 97g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de champiñones en pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hogaza | 150 g | 400 | 5 | 75 | 15 |
| Sopa cremosa de champiñones | 200 ml | 350 | 28 | 15 | 8 |
| Champiñones | 80 g | 25 | 0.5 | 4 | 3 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Aderezo para ensalada | 15 ml | 70 | 7 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hogaza · Sopa cremosa de champiñones · Champiñones · Lechuga · Aderezo para ensalada
Como se compara Sopa de champiñones en pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +514 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +68 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +75 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | -13 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de champiñones en pan saludable?
Con moderacion. Sopa de champiñones en pan es calorico con 179 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 97g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de champiñones en pan bueno para adelgazar?
Con 850 calorias por porcion, Sopa de champiñones en pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de champiñones en pan?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de champiñones en pan?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 46%, proteina 11%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hogaza, Sopa cremosa de champiñones, Aderezo para ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de champiñones en pan?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~208 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de champiñones en pan?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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