Sopa de coditos con pollo y elote calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de coditos con pollo y elote contiene 405 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 60g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de coditos con pollo y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de coditos cocida | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 40 g | 66 | 1 | 0 | 14.25 |
| Granos de elote | 20 g | 17 | 0.2 | 3.8 | 0.5 |
| Caldo de tomate con crema | 100 ml | 85 | 5 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de coditos cocida · Pechuga de pollo deshebrada · Granos de elote · Caldo de tomate con crema
Como se compara Sopa de coditos con pollo y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +493 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +343 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +418 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +959 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de coditos con pollo y elote saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Sopa de coditos con pollo y elote es una comida nutritiva. Con 131 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de coditos con pollo y elote bueno para adelgazar?
Si. Con 405 calorias y 26g de proteina, Sopa de coditos con pollo y elote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de coditos con pollo y elote?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de coditos con pollo y elote?
- Distribucion de macros: grasa 16%, carbohidratos 59%, proteina 25%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pasta de coditos cocida, Caldo de tomate con crema, Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de coditos con pollo y elote?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de coditos con pollo y elote?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
