Sopa de costilla de cerdo con repollo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de costilla de cerdo con repollo contiene 455 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 8g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de costilla de cerdo con repollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costilla de cerdo | 150 g | 378 | 30 | 0 | 27 |
| Repollo | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Caldo de carne | 250 ml | 45 | 3 | 1 | 3.5 |
| Ejotes | 40 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costilla de cerdo · Repollo · Caldo de carne · Ejotes
Como se compara Sopa de costilla de cerdo con repollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +443 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +293 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +368 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +909 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de costilla de cerdo con repollo saludable?
Con moderacion. Sopa de costilla de cerdo con repollo es calorico con 88 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de costilla de cerdo con repollo bueno para adelgazar?
Si. Con 455 calorias y 32g de proteina, Sopa de costilla de cerdo con repollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de costilla de cerdo con repollo?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de costilla de cerdo con repollo?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 7%, proteina 28%
- Densidad energetica: 88 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Costilla de cerdo, Caldo de carne, Repollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de costilla de cerdo con repollo?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de costilla de cerdo con repollo?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
