Sopa de dumplings con cerdo y cebollín calorias y nutricion
Sopa de dumplings con cerdo y cebollín contiene 293 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 19g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de dumplings con cerdo y cebollín?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Dumpling de masa de trigo | 45 g | 95 | 3 | 14 | 3 |
| Carne de cerdo cocida | 60 g | 146 | 10 | 0 | 14 |
| Caldo de carne con soya | 250 ml | 45 | 1 | 4 | 5 |
| Cebollín fresco | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Col china (Bok Choy) | 30 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Dumpling de masa de trigo · Carne de cerdo cocida · Caldo de carne con soya · Cebollín fresco · Col china (Bok Choy)
Como se compara Sopa de dumplings con cerdo y cebollín con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +605 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +455 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +530 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1071 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de dumplings con cerdo y cebollín saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Sopa de dumplings con cerdo y cebollín es una comida nutritiva. Con 74 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de dumplings con cerdo y cebollín bueno para adelgazar?
Si. Con 293 calorias y 22g de proteina, Sopa de dumplings con cerdo y cebollín te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de dumplings con cerdo y cebollín?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de dumplings con cerdo y cebollín?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 26%, proteina 31%
- Densidad energetica: 74 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo cocida, Dumpling de masa de trigo, Caldo de carne con soya
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de dumplings con cerdo y cebollín?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de dumplings con cerdo y cebollín?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
