Sopa de fideo boliviana calorias y nutricion
Sopa de fideo boliviana contiene 373 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 5g de grasa, 56g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideo boliviana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 300 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4.1 |
| Fideo de pasta | 60 g | 222 | 0.9 | 45 | 8.5 |
| Carne de pollo desmenuzada | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 13.4 |
| Papa picada | 50 g | 38 | 0.1 | 8.8 | 0.5 |
| Perejil y cilantro | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Fideo de pasta · Carne de pollo desmenuzada · Papa picada · Perejil y cilantro
Como se compara Sopa de fideo boliviana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +525 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +375 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +450 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +991 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideo boliviana saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Sopa de fideo boliviana es una comida nutritiva. Con 82 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideo boliviana bueno para adelgazar?
Si. Con 373 calorias y 27g de proteina, Sopa de fideo boliviana te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideo boliviana?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideo boliviana?
- Distribucion de macros: grasa 12%, carbohidratos 60%, proteina 28%
- Densidad energetica: 82 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideo de pasta, Carne de pollo desmenuzada, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideo boliviana?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideo boliviana?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 7% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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