Sopa de fideo con espinacas calorias y nutricion
Sopa de fideo con espinacas contiene 265 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 39g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideo con espinacas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideo de pasta | 40 g | 148 | 0.5 | 30 | 5 |
| Caldo de tomate | 250 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Espinacas | 30 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.9 |
| Aceite vegetal | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideo de pasta · Caldo de tomate · Espinacas · Aceite vegetal
Como se compara Sopa de fideo con espinacas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1099 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +653 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +546 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +660 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideo con espinacas saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Sopa de fideo con espinacas es una comida nutritiva. Con 82 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideo con espinacas bueno para adelgazar?
Con 265 calorias por porcion, Sopa de fideo con espinacas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideo con espinacas?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideo con espinacas?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 59%, proteina 12%
- Densidad energetica: 82 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideo de pasta, Caldo de tomate, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideo con espinacas?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~65 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideo con espinacas?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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