Sopa de fideo con verduras calorias y nutricion
Sopa de fideo con verduras contiene 182 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 32g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideo con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de tomate | 200 ml | 60 | 2 | 8 | 2 |
| Fideo | 30 g | 110 | 1 | 22 | 3 |
| Zanahoria | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Apio | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Cebolla | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de tomate · Fideo · Zanahoria · Apio · Cebolla
Como se compara Sopa de fideo con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1182 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +736 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +743 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +655 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideo con verduras saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Sopa de fideo con verduras es una comida nutritiva. Con 69 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideo con verduras bueno para adelgazar?
Con 182 calorias por porcion, Sopa de fideo con verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideo con verduras?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideo con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 15%, carbohidratos 70%, proteina 15%
- Densidad energetica: 69 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideo, Caldo de tomate, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideo con verduras?
- Correr: ~21 min
- Ciclismo: ~24 min
- Caminar: ~45 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideo con verduras?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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