Sopa de fideos con albóndigas y zanahoria calorias y nutricion
Sopa de fideos con albóndigas y zanahoria contiene 347 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 37g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con albóndigas y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de carne | 300 ml | 45 | 2 | 3 | 3 |
| Fideos | 40 g | 140 | 1 | 28 | 5 |
| Albóndigas de carne | 60 g | 150 | 10 | 3 | 12 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de carne · Fideos · Albóndigas de carne · Zanahoria
Como se compara Sopa de fideos con albóndigas y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1017 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +571 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +578 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +490 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con albóndigas y zanahoria saludable?
Si. Con 20g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Sopa de fideos con albóndigas y zanahoria es una comida nutritiva. Con 81 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos con albóndigas y zanahoria bueno para adelgazar?
Si. Con 347 calorias y 20g de proteina, Sopa de fideos con albóndigas y zanahoria te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con albóndigas y zanahoria?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con albóndigas y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 43%, proteina 23%
- Densidad energetica: 81 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Fideos, Caldo de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con albóndigas y zanahoria?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con albóndigas y zanahoria?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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