Sopa de fideos con carne y brotes calorias y nutricion
Sopa de fideos con carne y brotes contiene 457 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 46g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con carne y brotes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de carne oscuro | 300 ml | 120 | 8 | 4 | 8 |
| Fideos de arroz | 50 g | 182 | 0.5 | 40 | 4 |
| Carne de cerdo en láminas | 60 g | 144 | 8 | 0 | 18 |
| Brotes de soja | 30 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Cebollino y cilantro | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de carne oscuro · Fideos de arroz · Carne de cerdo en láminas · Brotes de soja · Cebollino y cilantro
Como se compara Sopa de fideos con carne y brotes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +441 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +291 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +366 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +907 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con carne y brotes saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Sopa de fideos con carne y brotes es una comida nutritiva. Con 103 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos con carne y brotes bueno para adelgazar?
Si. Con 457 calorias y 31g de proteina, Sopa de fideos con carne y brotes te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con carne y brotes?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con carne y brotes?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 40%, proteina 28%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de arroz, Carne de cerdo en láminas, Caldo de carne oscuro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con carne y brotes?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con carne y brotes?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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