Sopa de fideos con cerdo y tofu calorias y nutricion
Sopa de fideos con cerdo y tofu contiene 739 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 48g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con cerdo y tofu?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 150 g | 207 | 1 | 42 | 7.5 |
| Chuleta de cerdo asada | 100 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Tofu frito | 60 g | 162 | 12 | 3 | 10.5 |
| Huevo marinado | 50 g | 78 | 5 | 1 | 7 |
| Caldo de carne | 300 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Cilantro y cebollín | 15 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Chuleta de cerdo asada · Tofu frito · Huevo marinado · Caldo de carne · Cilantro y cebollín
Como se compara Sopa de fideos con cerdo y tofu con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +159 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +9 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +84 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +625 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con cerdo y tofu saludable?
Con moderacion. Sopa de fideos con cerdo y tofu es calorico con 109 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de fideos con cerdo y tofu bueno para adelgazar?
Con 739 calorias por porcion, Sopa de fideos con cerdo y tofu es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con cerdo y tofu?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con cerdo y tofu?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 26%, proteina 32%
- Densidad energetica: 109 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo asada, Fideos de trigo, Tofu frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con cerdo y tofu?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con cerdo y tofu?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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