Sopa de fideos con garbanzos calorias y nutricion
Sopa de fideos con garbanzos contiene 151 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 26g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con garbanzos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 250 ml | 17.5 | 0.7 | 0.3 | 2.5 |
| Fideos de pasta | 30 g | 108.6 | 0.6 | 22.2 | 3.6 |
| Garbanzos cocidos | 15 g | 24.6 | 0.4 | 3.6 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Fideos de pasta · Garbanzos cocidos
Como se compara Sopa de fideos con garbanzos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1213 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +767 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +660 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +774 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con garbanzos saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Sopa de fideos con garbanzos es una comida nutritiva. Con 51 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos con garbanzos bueno para adelgazar?
Con 151 calorias por porcion, Sopa de fideos con garbanzos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con garbanzos?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con garbanzos?
- Distribucion de macros: grasa 10%, carbohidratos 69%, proteina 21%
- Densidad energetica: 51 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de pasta, Garbanzos cocidos, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con garbanzos?
- Correr: ~17 min
- Ciclismo: ~20 min
- Caminar: ~37 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con garbanzos?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 2% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
