Sopa de fideos con garbanzos y albóndigas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de fideos con garbanzos y albóndigas contiene 638 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 78g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con garbanzos y albóndigas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de pasta | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Garbanzos cocidos | 80 g | 131 | 2.1 | 20 | 8 |
| Albóndigas de carne | 90 g | 225 | 13 | 9 | 18 |
| Caldo de cocido | 150 ml | 45 | 3 | 1.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de pasta · Garbanzos cocidos · Albóndigas de carne · Caldo de cocido
Como se compara Sopa de fideos con garbanzos y albóndigas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +260 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +110 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +185 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +726 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con garbanzos y albóndigas saludable?
Con moderacion. Sopa de fideos con garbanzos y albóndigas es calorico con 136 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de fideos con garbanzos y albóndigas bueno para adelgazar?
Con 638 calorias por porcion, Sopa de fideos con garbanzos y albóndigas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con garbanzos y albóndigas?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con garbanzos y albóndigas?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 49%, proteina 23%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de pasta, Albóndigas de carne, Garbanzos cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con garbanzos y albóndigas?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con garbanzos y albóndigas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
