Sopa de fideos con huevo y atún calorias y nutricion
Sopa de fideos con huevo y atún contiene 323 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 40g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con huevo y atún?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos finos | 50 g | 180 | 1 | 38 | 5 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6 |
| Atún en conserva (escurrido) | 30 g | 40 | 1 | 0 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos finos · Caldo de pollo · Huevo cocido · Atún en conserva (escurrido)
Como se compara Sopa de fideos con huevo y atún con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sopa de carne con verduras | 535g | 361 | 29g | +38 kcal, mas proteina |
| Sopa de fideos con carne y verduras | 540g | 550 | 37g | +227 kcal, mas proteina |
| Sopa de fideos con huevo | 380g | 216 | 12g | -107 kcal, menos proteina |
| Sopa de fideos con huevo y jamón | 350g | 298 | 20g | -25 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con huevo y atún saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Sopa de fideos con huevo y atún es una comida nutritiva. Con 85 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos con huevo y atún bueno para adelgazar?
Si. Con 323 calorias y 21g de proteina, Sopa de fideos con huevo y atún te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con huevo y atún?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con huevo y atún?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 50%, proteina 28%
- Densidad energetica: 85 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos finos, Huevo cocido, Atún en conserva (escurrido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con huevo y atún?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con huevo y atún?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 11% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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