Sopa de fideos con huevo y vegetales calorias y nutricion
Sopa de fideos con huevo y vegetales contiene 286 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 35g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con huevo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Fideos de trigo | 40 g | 148 | 0.5 | 30 | 6 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 7 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Café negro (sin azúcar) | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
| Agua | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Fideos de trigo · Huevo cocido · Zanahoria · Cilantro · Café negro (sin azúcar) · Agua
Como se compara Sopa de fideos con huevo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1078 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +632 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +525 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +639 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con huevo y vegetales saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Sopa de fideos con huevo y vegetales es una comida nutritiva. Con 37 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos con huevo y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 286 calorias y 18g de proteina, Sopa de fideos con huevo y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con huevo y vegetales?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con huevo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 49%, proteina 26%
- Densidad energetica: 37 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Huevo cocido, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con huevo y vegetales?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con huevo y vegetales?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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