Sopa de fideos con papas y calabaza calorias y nutricion
Sopa de fideos con papas y calabaza contiene 305 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 63g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con papas y calabaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos fusilli | 100 g | 130 | 1 | 25 | 5 |
| Papa | 150 g | 115 | 0.2 | 26 | 3 |
| Calabaza | 50 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.5 |
| Caldo de tomate | 200 ml | 40 | 1 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos fusilli · Papa · Calabaza · Caldo de tomate
Como se compara Sopa de fideos con papas y calabaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1059 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +613 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +620 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +532 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con papas y calabaza saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Sopa de fideos con papas y calabaza es una comida nutritiva. Con 61 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos con papas y calabaza bueno para adelgazar?
Con 305 calorias por porcion, Sopa de fideos con papas y calabaza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con papas y calabaza?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con papas y calabaza?
- Distribucion de macros: grasa 7%, carbohidratos 83%, proteina 10%
- Densidad energetica: 61 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos fusilli, Papa, Caldo de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con papas y calabaza?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~75 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con papas y calabaza?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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