Sopa de fideos con patata y legumbres calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de fideos con patata y legumbres contiene 232 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 39g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con patata y legumbres?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de pasta | 40 g | 148 | 0.6 | 30 | 5.2 |
| Caldo de pollo y verduras | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Patata cocida | 30 g | 23 | 0.1 | 5.1 | 0.5 |
| Alubias blancas | 15 g | 16 | 0.1 | 2.5 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de pasta · Caldo de pollo y verduras · Patata cocida · Alubias blancas
Como se compara Sopa de fideos con patata y legumbres con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +666 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +516 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +591 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1132 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con patata y legumbres saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Sopa de fideos con patata y legumbres es una comida nutritiva. Con 69 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos con patata y legumbres bueno para adelgazar?
Con 232 calorias por porcion, Sopa de fideos con patata y legumbres es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con patata y legumbres?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con patata y legumbres?
- Distribucion de macros: grasa 13%, carbohidratos 67%, proteina 20%
- Densidad energetica: 69 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de pasta, Caldo de pollo y verduras, Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con patata y legumbres?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~57 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con patata y legumbres?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 5% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
