Sopa de fideos con pollo y garbanzos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de fideos con pollo y garbanzos contiene 206 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 26g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con pollo y garbanzos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Caldo de pollo | 250 ml | 37.5 | 1.5 | 1 | 5 |
| Fideos de pasta | 30 g | 111 | 0.5 | 22 | 4.5 |
| Pollo desmenuzado | 25 g | 41.25 | 0.75 | 0 | 8.5 |
| Garbanzos | 10 g | 16.4 | 0.3 | 2.7 | 0.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Caldo de pollo · Fideos de pasta · Pollo desmenuzado · Garbanzos
Como se compara Sopa de fideos con pollo y garbanzos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +692 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +542 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +617 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1158 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con pollo y garbanzos saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Sopa de fideos con pollo y garbanzos es una comida nutritiva. Con 65 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos con pollo y garbanzos bueno para adelgazar?
Si. Con 206 calorias y 19g de proteina, Sopa de fideos con pollo y garbanzos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con pollo y garbanzos?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con pollo y garbanzos?
- Distribucion de macros: grasa 14%, carbohidratos 50%, proteina 36%
- Densidad energetica: 65 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de pasta, Pollo desmenuzado, Caldo de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con pollo y garbanzos?
- Correr: ~24 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminar: ~50 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con pollo y garbanzos?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
