Sopa de fideos con porotos y zanahoria calorias y nutricion
Sopa de fideos con porotos y zanahoria contiene 195 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 34g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con porotos y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos (pasta) | 80 g | 104 | 1 | 20 | 4 |
| Porotos blancos | 70 g | 70 | 0.5 | 12 | 5 |
| Zanahoria | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
| Caldo de verduras | 100 ml | 15 | 1 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos (pasta) · Porotos blancos · Zanahoria · Caldo de verduras
Como se compara Sopa de fideos con porotos y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1169 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +723 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +730 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +642 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con porotos y zanahoria saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Sopa de fideos con porotos y zanahoria es una comida nutritiva. Con 74 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos con porotos y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 195 calorias por porcion, Sopa de fideos con porotos y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con porotos y zanahoria?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con porotos y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 12%, carbohidratos 71%, proteina 17%
- Densidad energetica: 74 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos (pasta), Porotos blancos, Caldo de verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con porotos y zanahoria?
- Correr: ~22 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~48 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con porotos y zanahoria?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
