Sopa de fideos con ternera calorias y nutricion
Sopa de fideos con ternera contiene 546 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 51g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con ternera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 150 g | 200 | 2 | 40 | 8 |
| Ternera estofada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Caldo de ternera | 300 ml | 60 | 3 | 4 | 4 |
| Bok choy | 50 g | 15 | 0 | 2 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Rábano blanco (Daikon) | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cilantro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Ternera estofada · Caldo de ternera · Bok choy · Zanahoria · Rábano blanco (Daikon) · Cilantro fresco
Como se compara Sopa de fideos con ternera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +372 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +291 kcal, misma proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +366 kcal, menos proteina |
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | +1429 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con ternera saludable?
Si. Con 41g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Sopa de fideos con ternera es una comida nutritiva. Con 81 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos con ternera bueno para adelgazar?
Si. Con 546 calorias y 41g de proteina, Sopa de fideos con ternera te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con ternera?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con ternera?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 37%, proteina 30%
- Densidad energetica: 81 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ternera estofada, Fideos de trigo, Caldo de ternera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con ternera?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con ternera?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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