Sopa de fideos con ternera y verduras calorias y nutricion
Sopa de fideos con ternera y verduras contiene 595 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 54g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos con ternera y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 150 g | 200 | 2 | 40 | 8 |
| Ternera estofada | 100 g | 250 | 15 | 5 | 25 |
| Caldo de ternera | 300 ml | 120 | 8 | 5 | 7 |
| Bok choy | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Cilantro fresco | 10 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
| Rábanos en rodajas | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Zanahoria (decoración) | 5 g | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Ternera estofada · Caldo de ternera · Bok choy · Cilantro fresco · Rábanos en rodajas · Zanahoria (decoración)
Como se compara Sopa de fideos con ternera y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Sopa de carne con verduras | 535g | 361 | 29g | -234 kcal, menos proteina |
| Sopa de fideos con carne y verduras | 540g | 550 | 37g | -45 kcal, menos proteina |
| Sopa de fideos con huevo | 380g | 216 | 12g | -379 kcal, menos proteina |
| Sopa de fideos con huevo y atún | 380g | 323 | 21g | -272 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos con ternera y verduras saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Sopa de fideos con ternera y verduras es una comida nutritiva. Con 92 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos con ternera y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 595 calorias y 42g de proteina, Sopa de fideos con ternera y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos con ternera y verduras?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos con ternera y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 36%, proteina 25%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ternera estofada, Fideos de trigo, Caldo de ternera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos con ternera y verduras?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos con ternera y verduras?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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