Sopa de fideos peruana calorias y nutricion
Sopa de fideos peruana contiene 304 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 54g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos peruana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos largos | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 45 | 2.5 | 1.5 | 4 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Habas | 15 g | 13 | 0.1 | 2.2 | 1.1 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos largos · Caldo de pollo · Zanahoria · Habas · Cilantro
Como se compara Sopa de fideos peruana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1060 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +614 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +507 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +621 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos peruana saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Sopa de fideos peruana es una comida nutritiva. Con 69 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos peruana bueno para adelgazar?
Con 304 calorias por porcion, Sopa de fideos peruana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos peruana?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos peruana?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 71%, proteina 18%
- Densidad energetica: 69 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos largos, Caldo de pollo, Habas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos peruana?
- Correr: ~35 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos peruana?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 5% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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