Sopa de fideos shirataki con pollo y pimientos calorias y nutricion
Sopa de fideos shirataki con pollo y pimientos contiene 230 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 9g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de fideos shirataki con pollo y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos shirataki | 150 g | 15 | 0 | 3 | 0.75 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 24.8 |
| Pimiento morrón verde | 40 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Pimiento morrón amarillo | 30 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Champiñones | 25 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.8 |
| Caldo de pollo | 100 ml | 15 | 0.6 | 1 | 1.4 |
| Queso fresco | 20 g | 46 | 3.4 | 0.7 | 3.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos shirataki · Pechuga de pollo · Pimiento morrón verde · Pimiento morrón amarillo · Champiñones · Caldo de pollo · Queso fresco
Como se compara Sopa de fideos shirataki con pollo y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1134 kcal, mas proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +688 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +581 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +695 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de fideos shirataki con pollo y pimientos saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 9g de carbohidratos, Sopa de fideos shirataki con pollo y pimientos es una comida nutritiva. Con 52 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de fideos shirataki con pollo y pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 230 calorias y 32g de proteina, Sopa de fideos shirataki con pollo y pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de fideos shirataki con pollo y pimientos?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de fideos shirataki con pollo y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 16%, proteina 56%
- Densidad energetica: 52 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Queso fresco, Fideos shirataki
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de fideos shirataki con pollo y pimientos?
- Correr: ~26 min
- Ciclismo: ~30 min
- Caminar: ~56 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de fideos shirataki con pollo y pimientos?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 10% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
