Sopa de frijoles con carne y huevos cocidos calorias y nutricion
Sopa de frijoles con carne y huevos cocidos contiene 489 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 21g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de frijoles con carne y huevos cocidos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Frijoles bayos cocidos | 150 g | 105 | 0.5 | 18 | 7 |
| Carne de cerdo picada | 80 g | 194 | 12 | 0 | 20 |
| Caldo de carne | 200 ml | 30 | 1.5 | 1 | 3 |
| Cilantro y especias | 10 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo cocido · Frijoles bayos cocidos · Carne de cerdo picada · Caldo de carne · Cilantro y especias
Como se compara Sopa de frijoles con carne y huevos cocidos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +409 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +259 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +334 kcal, menos proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +875 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de frijoles con carne y huevos cocidos saludable?
Si. Con 43g de proteina y solo 21g de carbohidratos, Sopa de frijoles con carne y huevos cocidos es una comida nutritiva. Con 91 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de frijoles con carne y huevos cocidos bueno para adelgazar?
Si. Con 489 calorias y 43g de proteina, Sopa de frijoles con carne y huevos cocidos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de frijoles con carne y huevos cocidos?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de frijoles con carne y huevos cocidos?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 17%, proteina 38%
- Densidad energetica: 91 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo picada, Huevo cocido, Frijoles bayos cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de frijoles con carne y huevos cocidos?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de frijoles con carne y huevos cocidos?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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