Sopa de frijoles con nopales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sopa de frijoles con nopales contiene 265 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 45g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de frijoles con nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| frijoles negros | 5.3 oz | 198 | 0.8 | 34.5 | 13.2 |
| nopales | 3.5 oz | 16 | 0.1 | 3.3 | 1.4 |
| cebolla blanca | 0.5 oz | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| caldo de frijol | 4 floz | 45 | 1 | 6 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
frijoles negros · nopales · cebolla blanca · caldo de frijol
Como se compara Sopa de frijoles con nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +633 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +483 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +558 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1099 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de frijoles con nopales saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Sopa de frijoles con nopales es una comida nutritiva. Con 78 kcal/4 oz, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de frijoles con nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 265 calorias y 18g de proteina, Sopa de frijoles con nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de frijoles con nopales?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de frijoles con nopales?
- Distribucion de macros: grasa 6%, carbohidratos 68%, proteina 26%
- Densidad energetica: 78 kcal/4 oz (baja)
- Principales fuentes de calorias: frijoles negros, caldo de frijol, nopales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de frijoles con nopales?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~65 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de frijoles con nopales?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
