Sopa de frijoles negros con huevo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Sopa de frijoles negros con huevo contiene 431 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 41g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de frijoles negros con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| frijoles negros | 200 g | 182 | 1 | 32 | 12 |
| huevo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| caldo de frijol | 150 ml | 45 | 1 | 6 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
frijoles negros · huevo frito · cebolla blanca · caldo de frijol
Como se compara Sopa de frijoles negros con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +467 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +317 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +392 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +933 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de frijoles negros con huevo saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Sopa de frijoles negros con huevo es una comida nutritiva. Con 92 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de frijoles negros con huevo bueno para adelgazar?
Si. Con 431 calorias y 28g de proteina, Sopa de frijoles negros con huevo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de frijoles negros con huevo?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de frijoles negros con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 38%, proteina 27%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: huevo frito, frijoles negros, caldo de frijol
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de frijoles negros con huevo?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~106 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de frijoles negros con huevo?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
