Sopa de garbanzos con pollo y fideos calorias y nutricion
Sopa de garbanzos con pollo y fideos contiene 704 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 78g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de garbanzos con pollo y fideos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Garbanzos | 150 g | 250 | 4 | 40 | 13 |
| Muslo de pollo | 120 g | 220 | 14 | 0 | 23 |
| Fideos finos | 30 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Patata | 60 g | 48 | 0 | 11 | 1 |
| Huevo cocido | 20 g | 30 | 2 | 0 | 3 |
| Caldo de pollo | 300 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Garbanzos · Muslo de pollo · Fideos finos · Zanahoria · Patata · Huevo cocido · Caldo de pollo
Como se compara Sopa de garbanzos con pollo y fideos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +214 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pizza, ensalada de atún y sopa | 1005g | 837 | 41g | +133 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con sopa, salchichas y ensalada | 750g | 912 | 25g | +208 kcal, menos proteina |
| Bandeja Colombiana con Sopa y Bebida | 1070g | 1975 | 68g | +1271 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de garbanzos con pollo y fideos saludable?
Con moderacion. Sopa de garbanzos con pollo y fideos es calorico con 98 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de garbanzos con pollo y fideos bueno para adelgazar?
Con 704 calorias por porcion, Sopa de garbanzos con pollo y fideos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de garbanzos con pollo y fideos?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de garbanzos con pollo y fideos?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 44%, proteina 27%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Garbanzos, Muslo de pollo, Fideos finos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de garbanzos con pollo y fideos?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de garbanzos con pollo y fideos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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