Sopa de guineo con yuca calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de guineo con yuca contiene 237 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 49g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de guineo con yuca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Yuca cocida | 80 g | 128 | 0.2 | 30.4 | 1.1 |
| Guineo verde (banano verde) | 60 g | 54 | 0.1 | 13.8 | 0.6 |
| Caldo de carne/vegetales | 250 ml | 45 | 2.5 | 2.5 | 3.1 |
| Cebolla y especias | 15 g | 10 | 0.2 | 2.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Yuca cocida · Guineo verde (banano verde) · Caldo de carne/vegetales · Cebolla y especias
Como se compara Sopa de guineo con yuca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +661 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +511 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +586 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1127 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de guineo con yuca saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Sopa de guineo con yuca es una comida nutritiva. Con 59 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de guineo con yuca bueno para adelgazar?
Con 237 calorias por porcion, Sopa de guineo con yuca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de guineo con yuca?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de guineo con yuca?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 82%, proteina 7%
- Densidad energetica: 59 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Yuca cocida, Guineo verde (banano verde), Caldo de carne/vegetales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de guineo con yuca?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de guineo con yuca?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
