Sopa de huevo y verduras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de huevo y verduras contiene 173 calorias por porcion (9% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 7g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de huevo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Caldo de verduras | 250 ml | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebollita de verdeo | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Caldo de verduras · Zanahoria · Cebollita de verdeo
Como se compara Sopa de huevo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +725 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +575 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +650 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1191 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de huevo y verduras saludable?
Con moderacion. Sopa de huevo y verduras es calorico con 44 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de huevo y verduras bueno para adelgazar?
Con 173 calorias por porcion, Sopa de huevo y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de huevo y verduras?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de huevo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 15%, proteina 34%
- Densidad energetica: 44 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Caldo de verduras, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de huevo y verduras?
- Correr: ~20 min
- Ciclismo: ~23 min
- Caminar: ~42 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de huevo y verduras?
- kcal: 9% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
