Sopa de lasaña de pollo calorias y nutricion
Sopa de lasaña de pollo contiene 651 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 46g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de lasaña de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Pasta de lasaña | 100 g | 156 | 1 | 32 | 4.75 |
| Caldo y salsa de tomate | 250 ml | 101.5 | 4.5 | 12.5 | 2.75 |
| Queso y crema | 50 g | 145.5 | 13.5 | 1.5 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo · Pasta de lasaña · Caldo y salsa de tomate · Queso y crema
Como se compara Sopa de lasaña de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +713 kcal, misma proteina |
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +267 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con sopa de frijoles | 770g | 811 | 35g | +160 kcal, menos proteina |
| Almuerzo variado con pasta y sopa | 810g | 925 | 33g | +274 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de lasaña de pollo saludable?
Con moderacion. Sopa de lasaña de pollo es calorico con 118 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sopa de lasaña de pollo bueno para adelgazar?
Con 651 calorias por porcion, Sopa de lasaña de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sopa de lasaña de pollo?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de lasaña de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 28%, proteina 35%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo, Pasta de lasaña, Queso y crema
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de lasaña de pollo?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~159 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de lasaña de pollo?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
