Sopa de mariscos con fideos y papas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sopa de mariscos con fideos y papas contiene 317 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 45g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sopa de mariscos con fideos y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Choritos (mejillones) | 60 g | 103.2 | 2.4 | 4.4 | 16 |
| Papas picadas | 80 g | 61.6 | 0.1 | 14 | 1.2 |
| Fideos de sopa (cabello de ángel) | 30 g | 111 | 0.5 | 23 | 3.6 |
| Caldo de pescado | 250 ml | 35 | 1 | 2.5 | 4 |
| Zanahoria | 15 g | 6.1 | 0 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Choritos (mejillones) · Papas picadas · Fideos de sopa (cabello de ángel) · Caldo de pescado · Zanahoria
Como se compara Sopa de mariscos con fideos y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con pollo, arroz y sopa de pasta | 790g | 898 | 54g | +581 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con atún, arroz, ensalada y sopa | 860g | 748 | 33g | +431 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero con sopa de lentejas, albóndigas, arroz y ensalada | 630g | 823 | 38g | +506 kcal, mas proteina |
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +1047 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sopa de mariscos con fideos y papas saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 45g de carbohidratos, Sopa de mariscos con fideos y papas es una comida nutritiva. Con 73 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sopa de mariscos con fideos y papas bueno para adelgazar?
Si. Con 317 calorias y 25g de proteina, Sopa de mariscos con fideos y papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sopa de mariscos con fideos y papas?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sopa de mariscos con fideos y papas?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 57%, proteina 32%
- Densidad energetica: 73 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de sopa (cabello de ángel), Choritos (mejillones), Papas picadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sopa de mariscos con fideos y papas?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sopa de mariscos con fideos y papas?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
